A actividade sexual masculina depende en gran medida dos alimentos consumidos. Deben conter vitaminas que poden aumentar a potencia e a erección.
Marisco e peixe
Ostras– o mellor afrodisíaco natural que contén dopamina, cinc e aminoácidos únicos. Estas substancias aumentan a libido, aumentan a cantidade e calidade dos espermatozoides e estimulan a produción de testosterona.
Peixe de mar, cuxa composición química inclúe ácidos graxos poliinsaturados e vitaminas A e E, contribúe a fortalecer os vasos sanguíneos e normalizar a circulación sanguínea en todo o corpo. Un fluxo sanguíneo estable para o pene garante unha boa erección e unha relación sexual duradeira. A platija e o atún son especialmente útiles; Este último, por certo, ten a propiedade positiva de influír nas moléculas de ADN nos espermatozoides.
noces
ENNocesaumento do contido de zinc, que é responsable do funcionamento das gónadas e da próstata, así como do nivel de hormonas masculinas no corpo. Alivia a debilidade sexualpiñón, debe consumirse cru. O po de noz moscada tamén se usa con fins medicinais. Podes engadir un chisco de especias a calquera prato principal, pero non exceda a dose diaria de 1, 5 gramos.
Carne
Considérase un afrodisíaco eficaz e moi utilizado.carne rica en enerxía. A carne de cabalo, tenreira, cordeiro e coello teñen un efecto particularmente positivo sobre a potencia masculina. O consumo regular destes tipos de carne normaliza os niveis de tiroxina no corpo. Esta hormona controla os procesos oxidativos nas células e as terminacións nerviosas. O que sen dúbida é importante para resolver problemas de potencia. Non obstante, os científicos cren que a carne de caza é a mellor carne para a fertilidade masculina. Contén a cantidade adecuada de proteínas e nutrientes.
Ovos de codorniz
fósforo e ferroA composición dos ovos de codorniz mellora a función eréctil e aumenta a libido, o que lle permite experimentar orgasmos repetidos e vivos. As súas cunchas tamén son útiles para a forza masculina; deben secar, moer en po e tomar 0, 5 culleres de té. durante o día. Os ovos de codorniz axudan a eliminar o colesterol perigoso do corpo. Este composto orgánico é a principal causa de impotencia nos homes.
Productos lácteos
Un home debería ter na súa dietaProductos lácteos, como o requeixo, o queixo duro, a crema de leite, o kefir e o leite cocido fermentado. Fortalecen o corpo e estabilizan a función eréctil. Non obstante, non debes dar preferencia aos produtos cun contido de graxa reducido. Carecen da maioría dos ácidos necesarios para a saúde humana.
Apio e xenxibre
O apio é un vexetal cun sabor e aroma especial que pode substituír as drogas para aumentar a potencia. A cuestión é que conténAnálogo de androsterona– hormona sexual masculina, responsable da libido, a sexualidade e o rendemento sexual.
Ao consumir xenxibre, a xente sente un incrible impulso de calor e forza. Isto ocorre debido a unha forte expansión dos vasos sanguíneos e unha aceleración do fluxo sanguíneo a través deles. Este efecto ten un efecto positivo sobre a erección e a capacidade adicional dun home para satisfacer a muller.
Perxe
Este produto apícola ten un efecto complexo no corpo masculino. Hai pan de abella nelgran cantidade de proteínapara unha vida sexual satisfactoria e hidratos de carbono simples que saturan o corpo coa enerxía necesaria. O seu uso estabiliza o funcionamento do sistema cardiovascular, que á súa vez mellora o fluxo sanguíneo ao pene.
Cebola e allo
O sabor picante e o cheiro picante destas plantas explícanse pola presenza na súa composiciónzinc e selenio. Estas substancias son necesarias para previr o desenvolvemento de enfermidades que conducen á impotencia sexual. A cebola e o allo teñen un efecto antibacteriano sobre o sistema urogenital. Teñen un efecto diurético: prodúcese a excreción activa de orina.
froita
O aguacate regula a cantidade de todas as hormonas do corpo masculino. Ademais, a froita contén ácido fólico, que é o melloramplificador de enerxía sexual.
As bananas conteñen bromelina, unha encima que pode prolongar significativamente as relacións sexuais. E ao comer sandía, actívanse os aminoácidos no corpo masculino, que son os encargados de relaxar os músculos e os vasos sanguíneos durante o sexo. As uvas vermellas axudan aos testículos a producir a cantidade necesaria de esperma.
Chocolate
A combinación de varios elementos útiles á vez fai que o chocolate non só sexa un delicioso, senón que tamén sexa un excelente medio para aumentar a potencia nos homes.
De aí a feniletilamina cando se inxireactiva as terminacións nerviosasnas partes do cerebro responsables de recibir o pracer. A teobromina reduce o estrés emocional e mellora o estado de ánimo. O triptófano contribúe directamente ao pracer sexual.